記事│栃木県のバレーボールスクールならアバンザール

【指導者必見】親やコーチは教えすぎてはいけない。

こんにちは。栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。新型コロナウイルス感染症もしばらく落ち着きそうにないですが、過度の自粛傾向による体力低下の不安もあります。無理のない範囲でスポーツに取り組むのが最適解になりつつありますね。ところで、日本のスポーツ選手の特徴ですが世界的に見て「技術力が高い」です。個々のテクニックのレベルは高く、バレーボール界でも「回転レシーブ」「 […]

ちょっと変わってる？アバンザールVCのルール

栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。現在、小学生・中学生男子・中学生女子の３カテゴリーでチーム活動をしています。活動が始まったばかりで、新しく来てくれる生徒が増えてきました。中には、部活との雰囲気の違いに困惑する生徒も(^^; ということで、普段部活動でやっている人には「！？」と思われるかもしれないちょっと変わったルールを紹介します。ちなみに、この記事は完成し […]

スピードを高めるにはどうする？

栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。本日は下の記事の続きです。スポーツ場面におけるスピードは「神経の反応」と「筋力の発揮」に分けて考えます。「神経の反応」→敏捷性＋(動的)柔軟性「筋力の発揮」→最大筋力＋最大スピードつまりスピードを高めるには以下が焦点になってきます。・敏捷性を高める・柔軟性を高める・最大筋力を高める・最大スピードを高める選手の発達段階に応 […]

スポーツで求められる速さとは？

スポーツの場面で「速さ」という言葉をよく聞きませんか？ 50ｍ走が6秒台？速いね。あの子のドリブルは速いな。 ○○選手は一歩目が速いから盗塁できるんだな。実はこの３つの「速さ」、ビミョーに違う概念なんです。この記事ではスポーツに必要な速さについて、ご説明します。なぜスポーツに速さが必要なのか？ほとんどのスポーツはスピードで勝敗が決まる「速くプレーする」ということは、多くのスポーツで要求 […]

部活動とクラブチームの違いは？バレーボールの環境選び

こんにちは。栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。こんな方に向けて、学校現場での勤務経験があるスクール代表の中田が部活動事情も踏まえて発信します。色々な視点がありますので、ご自分に合った環境を選択すると良いでしょう。本記事ではバレーボールについてお話ししますが、基本的な考え方はどのスポーツでも共通していると思います。バレーボール環境について考えた方が良い？結論か […]

夢がある。やりたいことがある。でも、未来がどうなるか不安でなかなか行動に踏み出せない。そんなあなたにこそ聞いてほしい話です。成功の法則【WOOPの法則】比較的新しく出てきた心理学的手法です。「ウープの法則」と読みます。従来は、ポジティブシンキングによる目標設定が行われてきました。詳しい説明は割愛しますが、「わたしはイケてる」「わたしならできる」と思うこと。実はこのポジティブシンキングの手法、 […]

あなたはドリームキラーですか？ドリームサポーターですか？

こんにちは。子ども達に「良くなってほしい」という願いがあるのならば、この記事はあなたのためのものです。是非最後まで読んでください。ドリームキラーとは早速ですが、「ドリームキラー」という言葉をご存知ですか？夢や目標を叶えようとチャレンジしているときに邪魔をする人たちのことをドリームキラーといいます。ドリームキラーの言葉お前には無理どうせ出来ないこんなことも出来てないだろうちの子はダメです […]

【難問】ネットに触ってもいいプレイはどれでしょうか？

こんにちは。栃木県さくら市のバレーボールスクールAVANZARです。当スクールではチームでの練習の他、一人一人のニーズに合わせた個別レッスンも行っています。早速ですが、スクールでいただいた質問に対してクイズ形式でお答えしていこうと思います！質問タッチネットの反則についての質問です。試合観戦をしていても「あれ、なんで試合止まったの？」っていうこと、ありますよね。では、早速問題です。 &nb […]

よくあるお問い合わせ

栃木県さくら市/バレーボールスクール/AVANZAR 代表の中田です。お問い合わせを多くいただいておりますのでよくある質問として回答していきたいと思います。１．アバンザールVCについて（１）バレーボール塾との違いは何ですか。バレーボール塾は個人の基礎技術の習得を主な目的としています。クラブチームでは・集中する方法(ルーティン)を考える・クラブチームとして大会に出場する・ビーチで砂ま […]

【クイズ】アンダーハンドパスの時に腕が痛い…何を使いますか？

こんにちは。栃木県さくら市のバレーボールスクールAVANZARです。当スクールではチームでの練習の他、一人一人のニーズに合わせた個別レッスンも行っています。早速ですが、スクールでいただいた質問に対してクイズ形式でお答えしていこうと思います！質問初めの何週間かは痛くて仕方ないんですよね…やっていくうちに、身体が慣れていたくなりますよ。とはいえ、まだ始めたばかりで痛い中練習するのも嫌になります […]