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プレイヤー向け

フローターサーブの壁?中学1年生〜中学2年生で身に付けたいサーブスキル解説

栃木県/バレーボールスクール/アバンザール 代表コーチの中田です。 ・教員免許所持(保体)・バレーボールスクール「アバンザール」を立ち上げて2年目・著書「バレーボール令和の教科書1年生」・バレーボール指導歴10年・1週間に1冊の読書量・教育・バレーボール指導について20000時間以上を費やして研究・実践 4月からバレーボールを始めた皆さんそろそろボールに慣れてきましたか? はじめはどんな動きが正解 […]

【一歩先へ】オンラインバレーボールスクールはこれ一択

栃木県/宇都宮市/さくら市/矢板市/塩谷町/バレーボールスクール/AVANZAR 代表コーチの中田です。 ・教員免許所持(保体)・アバンザールを立ち上げて2年目・著書「バレーボール令和の教科書1年生」・バレーボール指導歴10年・1週間に1冊の読書量・教育・バレーボール指導について20000時間以上を費やして実践・研究 画像 オンラインバレーボールスクールって何? オンラインで学べる、上達するバレー […]

全国デビューしました

栃木県/宇都宮市/矢板市/さくら市/塩谷町/バレーボールスクール/AVANZAR 代表の中田です。ちょっとがんばりました。 \作家になりました!/ バレーボールをはじめて間もない人が基本を理解できるようにつくりました。 基本についての説明+ちょっとした練習方法という構成になっています。 目次(抜粋) はじめに 第1章 マインド(考え方) 第2章 正しい姿勢 第3章 ポジション 第4章 パス 第5章 […]

小4と中1は環境選びのタイミング

こんにちは。栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZAR代表の中田です。 こんな方に向けて、学校現場での勤務経験があるスクール代表の中田が部活動事情も踏まえて発信します。 色々な視点がありますので、ご自分に合った環境を選択すると良いでしょう。 本記事ではバレーボールについてお話ししますが、基本的な考え方はどのスポーツでも共通していると思います。 小学校1年生と中学校1年生は環境選びの […]

あなたの2021年、どうですか?

栃木県/さくら市/バレーボールスクール/AVANZAR 代表の中田です。 当スクールのクラブチームでは 県内の小学生・中学生が活躍しています。 昨年はお世話になりました。今年も変わらず、子ども達の笑顔のために頑張りますのでよろしくお願いいたします。 今年は丑年なので毎日一歩ずつ、牛歩であってもコツコツと積み重ねていきたいものです。 さて、新年ということで「今年の目標」的なものを立てたのではないでし […]

「声を出せ!」←意味ないです。

栃木県/さくら市/バレーボールスクール/AVANZAR 代表の中田です。 当スクールのクラブチームでは 小学部・中学部ともに子どもたちがいきいきと活動しています。 さて、なかなか炎上しそうなタイトルを付けてしまいましたが… 先日、ある中学校でバレーボールプレイヤーのためのメンタルトレーニングの講座を開催しました。 「何のために声を出すのか?」 というテーマで、声出しの目的を探ってもらいました。 生 […]

スピードを高めるにはどうする?

栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。 本日は下の記事の続きです。 スポーツ場面におけるスピードは「神経の反応」と「筋力の発揮」に分けて考えます。 「神経の反応」→敏捷性+(動的)柔軟性 「筋力の発揮」→最大筋力+最大スピード つまりスピードを高めるには以下が焦点になってきます。 ・敏捷性を高める・柔軟性を高める・最大筋力を高める・最大スピードを高める 選手の発達段階に応 […]

スポーツで求められる速さとは?

スポーツの場面で「速さ」という言葉をよく聞きませんか? 50m走が6秒台?速いね。 あの子のドリブルは速いな。 ○○選手は一歩目が速いから盗塁できるんだな。 実はこの3つの「速さ」、ビミョーに違う概念なんです。 この記事ではスポーツに必要な速さについて、ご説明します。 なぜスポーツに速さが必要なのか? ほとんどのスポーツはスピードで勝敗が決まる 「速くプレーする」ということは、多くのスポーツで要求 […]

部活動とクラブチームの違いは?バレーボールの環境選び

こんにちは。栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。 こんな方に向けて、学校現場での勤務経験があるスクール代表の中田が部活動事情も踏まえて発信します。 色々な視点がありますので、ご自分に合った環境を選択すると良いでしょう。 本記事ではバレーボールについてお話ししますが、基本的な考え方はどのスポーツでも共通していると思います。 バレーボール環境について考えた方が良い? 結論か […]

夢を実現するたった一つの法則をご紹介しちゃいます。

夢がある。やりたいことがある。でも、未来がどうなるか不安でなかなか行動に踏み出せない。そんなあなたにこそ聞いてほしい話です。 成功の法則【WOOPの法則】 比較的新しく出てきた心理学的手法です。「ウープの法則」と読みます。従来は、ポジティブシンキングによる目標設定が行われてきました。 詳しい説明は割愛しますが、「わたしはイケてる」「わたしならできる」と思うこと。実はこのポジティブシンキングの手法、 […]