プレイヤー向け

【難問】ネットに触ってもいいプレイはどれでしょうか？

こんにちは。栃木県さくら市のバレーボールスクールAVANZARです。当スクールではチームでの練習の他、一人一人のニーズに合わせた個別レッスンも行っています。 早速ですが、スクールでいただいた質問に対してクイズ形式でお答えしていこうと思います！ 質問 タッチネットの反則についての質問です。 試合観戦をしていても「あれ、なんで試合止まったの？」っていうこと、ありますよね。 では、早速問題です。 &nb […]

【クイズ】アンダーハンドパスの時に腕が痛い…何を使いますか？

こんにちは。栃木県さくら市のバレーボールスクールAVANZARです。当スクールではチームでの練習の他、一人一人のニーズに合わせた個別レッスンも行っています。 早速ですが、スクールでいただいた質問に対してクイズ形式でお答えしていこうと思います！ 質問 初めの何週間かは痛くて仕方ないんですよね…やっていくうちに、身体が慣れていたくなりますよ。 とはいえ、まだ始めたばかりで痛い中練習するのも嫌になります […]

【クイズ】パチン！と音がしないオーバーハンドパスをするためには？

こんにちは。栃木県さくら市のバレーボールスクールAVANZARです。当スクールではチームでの練習の他、一人一人のニーズに合わせた個別レッスンも行っています。 早速ですが、スクールでいただいた質問に対してクイズ形式でお答えしていこうと思います！ 質問 問題 ①～③から選んでください。 ①すべり止めのついた軍手②ふつうの軍手③指先が開いている手袋 答えが決まったら、続きを読んで確認してみてください。 […]

６月からやる気満々のあなた、注意！

こんにちは。 ６月から活動が始まるチームも多いようですね。当スクールも６月スタートを予定しています。 久しぶりの活動が出来ると決まり、張り切っている方も多いのではないでしょうか？ 自粛解除による活動開始について、JSPOが注意勧告をしています。かいつまんで説明したいと思います。 １．体力が低下していることを自覚して運動に取り組むこと 約３か月の自粛期間がありました。出来るだけ運動を継続して行ってき […]

はっきり言って、スパイクフォームに正解はないです。

こんにちは。 部活動指導をしていたころ、意欲的な選手からはよく質問をいただいていました。 こんな感じです。そんな時、わたしはこう答えています。 実はスポーツ界の科学には正解ってほぼないんですよね。 正確に言うと、「正解に近いとされるものが存在している」という状態です。下の写真を見てください。一昔前に活躍していた有名な野球選手です。 正解に近いとされているフォーム 上の方でも書きましたが、現在のスポ […]

初心者がスポーツを始める時にチェックすべき５つのポイント

こんにちは。 新型コロナウイルスによる自粛もだんだんと解除になってきましたが、まだまだ警戒が必要ですね。特に屋内スポーツ。密になりやすいですからね。 ところで、部活動再開も緩やかに始まっているのでしょうか。今年度の４月からスポーツを始めようと思っていた新入生もきっといますよね。 これは部活動あるあるなのですが、「初心者の指導の仕方が分からない」っていう指導者、多いんです。初めからレベルに合わない練 […]

体を「正しく」動かせていますか？

こんにちは。お元気ですか？ 2020年はじめということで、近況報告をいたします。 といっても、特段変わったことはなく、楽しく栃木県内でバレーボールの個別レッスンをやっています。 個別レッスンに来てくれている子をみていると、普段どんな指導を受けているかが分かるようになってきました。 個別レッスンはあくまで普段の練習の補助的な位置づけで行っておりますので、もちろんそこは尊重。 ただ、思うことはあるわけ […]

【落合博満氏から学ぶ】バレーボール　スパイク動作のバックスイング

こんにちは、中田です。 スパイク動作について深めたいプレイヤー、指導者向けの記事です。 スパイクのステップって、教わりましたか？ その打ち方、合ってる？？強烈なスパイクを打ちたいあなたへ。あたりの続き。 関わっていただいている皆様、今年もたいへんお世話になりました。 年末ということでダラダラと本を読んだりしています。 『落合博満　バッティングの理屈』という本、興味があって買ったはいいものの“積ん読 […]

FIVB　W杯バレーボールの注目ポイント3点！

※夏に書いた記事です。 こんばんは、中田です。 忙しい日々が続きますが、W杯からは目が離せません。 女子が残念だっただけに、男子の躍進が目立ちますね！ 男子の方は強豪国がフルメンバーで出てきていないというのもありますが、それにしてもいいバレーボールをしていますね。 「なぜ、男子代表が世界と互角以上に戦えるようになったのか？」 それを考え、我々のカテゴリーでの指導に生かすことが大切だと思います。 男 […]

数的優位とローテーション

※夏に書いた記事です。 こんばんは、中田です。三連休はいかがお過ごしでしたか？ 私はというと、バレーボール観戦がはかどっています。 先週書いた記事が少々過激であったらしく、プチ炎上。 少し反省しています。 なんにせよ、トップカテゴリーで問題視されている部分を、アンダーカテゴリーにいかにおろして指導していくかが大切だと考えています。 ちなみに炎上したのはこちらの記事です！↓↓ さて、バレーボール観戦 […]