スポーツの判断力を高める〇〇!?

こんばんは、中田です。

 

**動体視力
視野
能の処理速度
**

どれもスポーツでは必要な能力ですね。

これらの能力が高いとプレー中の判断力が高くなり…

速いボールへの対応ができる
まわりの状況判断が上手い
とっさの反応が素早い

こんなプレイヤーになります。どうですか?魅力的でしょう?
しかし、視野や脳の処理速度を意図的に高めるのは難しいような気もします。

 

 

判断力を高める方法、それは…

 

 

 

 

おっと、ここで短期間で劇的に能力が向上する方法をお教えすると思いましたか?
残念ながら、そんな方法は今のところ見つかっていません(見つけた人はこっそり教えてくださいね)。

 

 

しかしですよ。

なかなか普通の練習をしていても身につくものではないですが、ある意外な方法で徐々に高めることができるんです。

 

 

それは…

 

 

 

 

読書です!!

しかも、ちゃんとスポーツ関係の研究所から学術論文が発表されています。

 

びっくりですよね。
ある工夫をして読書をするだけで、プレーの質が向上するんです。

 

 

夏休み明けということで、自由研究風にお伝えします!

「読書で判断力jを高める?そんなあほな話があるか!」と言いながらも、
指導している子4名に試してもらいました(ご協力ありがとうございました)。

 

実験してみた

上に書いた通りの方法で1か月ほど試してみました。
条件については、要は速読です。速読をベースに細かく設定しました。

 

数字で測定することは今回は難しそうだったので、

〇動きの質の観察
〇プレイヤー本人の口述

これにより評価してみました。

 

結果

 

〇観察結果

強打に対する反応が、4名とも良くなった。
読書の効果かどうかは検討の余地がありますが、4名とも強打に対するレシーブ能力が向上しました。

 

〇口述

①中2・女

「ゲーム中の視野が広がってきている気はする」

②中1・女

「まだ反応はできていないけれど、スパイクの軌道が見えるようになった」

③中2・男

「よくわからないけど、体は動くようになった」
(この子は根っからの読書嫌いで、言われた条件を完璧にこなしたわけではないそうです(笑))

④中2・男

「夏休みの宿題が終わらなくて読書できなかった」

 

 

 

だそうです。(笑)

 

 

考察

(※画像は中田本人ではございません)

 

 

 

研究結果はすでに出ている中での検証でしたが、実践してみての考察。

①効果は多少なりとも出る。

②長期的な実践が必要。

③男子諸君、本を読め。(笑)

  

以上。再見!

スクールのことが少しでも気になったら
お問い合わせいただいた上で体験にきてみてください!

 

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