2020/07/13
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2020年7月
ちょっと変わってる？アバンザールVCのルール
栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。 現在、小学生・中学生男子・中学生女子の３カテゴリーでチーム活動をしています。 活動が始まったばかりで、新しく来てくれる生徒が増えてきました。 中には、部活との雰囲気の違いに困惑する生徒も(^^; ということで、普段部活動でやっている人には「！？」と思われるかもしれない ちょっと変わったルールを紹介します。 ちなみに、この記事は完成し […]
2020/07/11
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2020/07/11
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2020/07/07
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LINEショップカードはじめました！
栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです(^^)/ LINE＠に登録していただいている皆さま。いつもありがとうございます。（よかったら登録した後スタンプ送ってください！うれしいので） この度、LINE＠でスタンプカードを作成しましたのでご案内いたします。 個別レッスン１時間ごとに１個のスタンプが貯まり、10個貯まると個別レッスン１時間無料プレゼントです！ クラブ生にはしょっち […]
2020/07/04
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2020/07/04
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2020/07/04
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スピードを高めるにはどうする？
栃木県さくら市で活動中のバレーボールスクールAVANZARです。 本日は下の記事の続きです。 スポーツ場面におけるスピードは「神経の反応」と「筋力の発揮」に分けて考えます。 「神経の反応」→敏捷性＋(動的)柔軟性 「筋力の発揮」→最大筋力＋最大スピード つまりスピードを高めるには以下が焦点になってきます。 ・敏捷性を高める・柔軟性を高める・最大筋力を高める・最大スピードを高める 選手の発達段階に応 […]