運動ゼロ、バレー未経験。
それでも「やってみたい」あなたへ。

【初心者専用】定員12名の少人数バレー教室
「できない」を許し合える場所で、週1から始める運動習慣。
宇都宮市内｜平日昼開催｜チケット制で通いやすい
大人になってからの
「はじめてのバレーボール」
初めてでも安心
初心者特化の内容
実績豊富な
プロコーチ指導
経験者
ご遠慮ください
こんな「ためらい」ありませんか？
  • 経験者ばかりで迷惑をかけそう
  • ボールが怖い、受け方もわからない
  • 体力に自信がない、ついていけるか不安
  • 予定が不規則で通える自信がない
  • 子どもの観戦をもっと理解したいけど、ルールが複雑で…
⬇️

その不安、
この場所が全部解消します！

栃木県で人気急上昇中🚩
アバンザールのバレーボール塾が
「はじめての大人」向けに新開講。

その名も
「大人バレー塾」

健康づくりから仲間づくりまで
楽しみながら全部叶う時間

初心者特化カリキュラムだから
運動ゼロでも安心。

経験豊富なコーチが
基礎から丁寧に教えるので
3ヶ月後には「私、バレーできる！」と
胸を張れる自分になれます。

さあ、一緒にコートに
一歩踏み出してみませんか？

初心者だからこそ
一歩踏み出した先に
新しい世界が待っています。
まずはお気軽に
ボールに触れてみましょう！
＼只今体験半額受付中／
体験レッスンに半額で申し込む
(¥2,000 → ¥1,000)
※LINE登録時のアンケートでは「スクール生ではない（体験希望）」を押してください。
自己分析シートは回答いただかなくても大丈夫です！
ここが違う、大人バレー塾
一般的なチームはじめての大人バレー塾　
経験者前提で置いてけぼり初心者特化の設計
人数多くて質問しづらいごく少人数制で個別声かけ
ボールが怖いまま試合段階設計+安全最優先
ルールは分かっている前提ルール解説→コートで実践
固定曜日で通いづらいチケット制で曜日フリー
基本的な流れ
１５分　体調チェック・ウォーミングアップ

６０分　基礎練習(サーブ/レシーブ/姿勢・フットワーク)

毎回ゼロから教えます！

３０分　ゲーム形式の実践

いきなり６人制のゲームはやりません。

１５分　クールダウン・質疑応答

定員：
12名（満席時はキャンセル待ち）
開催スケジュール：
毎週金曜＋追加２〜３日
会場：
宇都宮市内体育館（申込時にご案内）
体験料金：
¥1,000(税込/現地払い)
通常料金：
¥1,800（税込/チケット制）
特典：
バレープロテイン　会員価格販売(希望者のみ)
はじめてでも安心
あなたのスタートを
ばっちりサポート！
  • 初めてでも基礎から楽しくスタート
  • 経験豊富なプロコーチ陣がサポート
  • 通いやすいチケット制、お好きなときに
  • 仲間ができる♪ 雰囲気バッチリなコミュニティ
  • 運動不足・ストレス解消に効果絶大
運動習慣がつくる、
明るい未来。
今日が一番若い日。
プロコーチが
初心者専用に設計。
プロバレーボールコーチ
中田　陽平
(なかたこーち)
YOHEI NAKATA

指導歴：日米合わせて10年以上
方針：ミスに寛容・安全最優先・声かけ歓迎

メッセージ：

バレーボールは「できる/できない」じゃなく、「楽しい」が続ける理由になるスポーツです。

少しずつ、一緒に積み上げましょう。

実際に参加した方の声
Y・Wさん（30代女性・初心者）
最初は運動音痴の私にできるか不安でした。でも基本からゆっくり教えてもらえたおかげで、すぐにサーブが入るように！何より新しい仲間ができ毎週行くのが楽しみです。

S・Kさん（40代男性・ブランク有）
学生以来のバレー復帰でした。体力が心配でしたが徐々に慣れてきて、今では汗を流す爽快感がやみつきに。体重も2kg減り、お腹周りがスッキリしました。

K・Oさん（20代女性・未経験）
職場以外の交友を広げたくて参加。年代も職種も違う人とチームプレーするのが新鮮です！みんな優しくフォローしてくれるので思い切りプレーできました。

よくある質問
Q
本当に運動歴のない初心者ですが、大丈夫ですか？

ご安心ください。毎回基礎から丁寧にサポートします。

Q
どのくらいの頻度で？

個人差があります。まずは週1回からがおすすめです。

Q
体力に自信がないです。ケガが心配。

強度は個別調整、休憩自由。怪我リスクの低いメニューで進行します。

Q
予定が読めず、安定参加できるかわかりません。

チケット制(有効90日)で、来られる日だけでOKです。

Q
何を用意したらいいですか？

室内シューズ・飲み物・タオル等、活動に必要なものをご持参ください。

さあ、
次はあなたの番です！

初心者だからこそ
一歩踏み出した先に
新しい世界が待っています。
まずはお気軽に
ボールに触れてみましょう！
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